रखनी है सेहत तदंरुस्त तो, चले हरी घास पर नंगे पांव, फिर देखे कमाल

आज की भाग-दौड जिदंगी में अक्सर  सेहत पर ध्यान नही दे पाते है अगर सेहत का ध्यान  देते भी है तो जल्दी से पार्क में घूम कर आ जाते है और घास पर अक्सर शूज पहनकर घूमते है लेकिन क्या आप जानते हैं कि घास में शूज पहनकर घूमने से ज्यादा फायदा घास पर नंगे पांव घूमने से होता है।

आइए अापको बताते हैं कि घास पर नंगे पांव घूमने से आप खतरनाक बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।

नींद की बीमारी को दूर करती है-

नींद नही आना एक स्‍लीपिंग डिसऑर्डर है, इस बीमारी में इंसान पूरी तरह से नींद नहीं ले पाता है जिससे चिडचिडापन, अॉखो दर्द आदि होता है, इसके लिए अाप घास पर नंगे पांव घूमे, इससे आप इस परेशानी से मुक्ति पा सकते हैं, शाम के वक्त आप  15 मिनट रोज नंगे पांव घास पर घूमे इससे आपको फायदा होगा।

आंखों की रोशनी होती है तेज –

हमारे पैरों के नीचे में एक प्रेशर पॉइन्‍ट होता है जिसका असर ऑखो से होता है, घास पर सुबह-सुबह नंगे पैर चलने से यह प्रेशर पॉइन्‍ट दुरुस्त रहता है। कहते है कि घास का हरा रंग आंखों को राहत देता हैं ।

पैरों की सूजन ठीक होती है-

बढ़ती उम्र में लोगों में पैरों में सूजन की शिकायत रहती है,  घास में नंगे पैर घूमने से आप इस परेशानी से भी छुटकारा पा सकते हैं, कहते है कि इससे ऑक्सीजन युक्त ब्‍लड आपके शरीर में सही ढंग से दौडता है और पैरों में सूजन की शिकायत नहीं होती है।

 

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